do środek

60 stopni to około dwa razy zbyt duzo. Robisz prawie wyciski barkowe – zmniejsz do 30-35 zaleznie od możliwości regulacji lawki. Przy wszelkich wyciskach gilotynowych sztange/hantle opuszczasz do szyi, zaczynasz ruch od kiedy odcinek bark-lokiec jest równoległy do podloza, w zadnym wypadku nie schodzisz lokciem nizej niż do linii [...]

byl opuchniety moze troche wiecej niz czasami sie zdarzalo, dlatego czekalem az samo sie zmetabolizuje ale po kilku dniach zaczal nap*****lac i dostalem goraczki wiec zaczalem sciagac rope, nie szedlem do lekarza bo nie czulem takiej potrzebie, dopiero tutaj ludzie mnie do tego zmotywowali. fotek nie mam, bark byl w tym miejscu lekko czerwony i [...]

[...] się też, że Saw palmetto może być stosowany w leczeniu bezpłodności jeśli problemem jest zanik jajeczkowania. Może właśnie dlatego ziele to zostało uznane jako afrodyzjak i środek potęgujący aktywność seksualną, podnoszące libido u obu płci. Saw palmetto również znajduje wykorzystanie w problemach z prostatą, menstruacją czy podrażnieniem [...]

[...] nie odczuwałem zmęczenia- 1 caps przed treningiem,2 i 3 w środku,w odpowiednich odstępach czasowych. Daje kopa,po seri martwego ciągu chciało mi sie tańczyć Jetfuel świetny środek,nie ma porównania do Thermo Fat burnera Tr***. Szkoda ze drogi,ale odkłądam juz hajs na puszke. Polecam! Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-04-08 15:03:44

cwiczysz rok i wazysz 55kg :O ? plan do wywalenia , nie urosniesz nic na nim , nie ma w nim miejsca na regeneracje co do planu to proponowal bym jakeis FBW a jak nie to split z takim podzialem poniedzialek plecy + tylni akton barkow + biceps sroda Klatka + przod i srodek barkow + triceps piatek nogi + brzuch duze partie 9-12 serii male 6-9 serii.

[...] 71,5kg (-1kg) biust: 88cm (-3cm) pod biustem: 79cm (-5cm) talia: 72,5cm (-6.5cm) pępek: 80cm (-6cm) oponka: 93,5cm (-1,5cm) biodra: 97cm (-1cm) udo najszer.: 61cm (-1cm) udo środek: 54cm (ostatnio zapomniałam zmierzyć) łydka: 36,5cm (-0.5cm) biceps: 30cm (--) yyy noo poleciało trochę... aż się jutro zmierzę dla pewności jeszcze raz, bo to jakoś [...]

[...] ) waga: 70,8kg (-0.8kg) biust: 87cm (-1cm) pod biustem: 79.5cm (+0.5cm) talia: 72,5cm (--) pępek: 80cm (--) oponka: 93,5cm (--) biodra: 97cm (--) udo najszer.: 61cm (--) udo środek: 54cm (--) łydka: 36,5cm (--) biceps: 30cm (--) *** jak widać mój organizm lubi mnie zaskakiwać i po zeszłym tygodniu spektakularnych spadków teraz zastój, zmiany w [...]

Ja wąłsnie takze zakupiłem ten srodek prawie 7 kilo :) ze wzgledu na zawartośc białka (30g w porcji) w porownaniu do Mutant Mass-a(50g w porcji) mam zamiar ciapac podwojne dawki z ktorych bedzie mi wychodziło (30g+30g=60g w 2 porcjach 200g) mysle ze to w powiazaniu z przecietna dieta powinno mnie zalać dość konkretnie... do tego dokupiłem [...]

[...] jest prawie natychmiastowe wyprodukowanie energii i uczucie, że zmęczenie szybko znika. Co się jednak dzieje przy stosowaniu tej metody - zwiększania energii ciała? Ten sam środek stanie się przyczyną zmęczenia. Zobaczmy, co się stanie: Węglowodany są głównym źródłem energii. Istnieją dwa typy węglowodanów: *węglowodany złożone, które znajdują [...]

[...] Ogólnie jak ma się ataki paniki, lęki, paranoje, schizy itp to się idzie nie do psychologa tylko psychiatry. No i na sam atak paniki często przepisuje alpre/xanax, fajny środek, idzie się nim dobrze zpizgać, tyle że on obniża ciśnienie... Najlepiej idź do lekarza pierwszego kontaktu i Cię pokieruje. To nie było zatrzymanie akcji serca po [...]

panowie info z dzisiaj. o 12.30 j**nelem2absy przed treningiem i do tej pory mnie trzyma!!!pykawa nawala jak szlona do tego podczas treningu rzygalem jak kot 2 razy miedzy seriami!!! moj kumpel to samo az do roboty nie poszedl..srodek k***a szokujaco mocny !!! troche w zyciu towaru bralem ale to mnie rozj**alo na lopatki.... trezba uwazac bo mozna [...]

[...] naciągniesz na mecie wody a nie zrobisz mięśnie co do firmy mety to nie wiem jak cie stać kup polaka jak nie to poproś kogoś o doradzenie jaka meta co do 2 cyklu to tez 1 środek wystarczy jak w pierwszym cyklu np 1-4(5) meta 20-40mg (polecam z 8 tyg przynajmniej) to 2 cykl 1-8 meta 30-50mg i zobaczysz co to znaczy bomba uwierz że będziesz [...]

lukrecja - super przepis- jadlam cos podobnego ale w srodku zamiast pasty był po prostu gruby plaster zołtego sera - tez niezłe a wczoraj zrobialam sobie lody 3 zołtka utrzec dobrze z łyzka slodzika, dodac powoli szklanke smietanki płynnej (moze byc 18% lub wiecej) i to ucierac na parze (2 garnki -ten pod spodem z gotującą wodą) ale tak by sie [...]

[...] ~975mg / week (w pon, śr, i pt po 325mg) 15 - 22 winstrol 40mg ed Cabaser oczywiście mam. Nie chciałem podbijać wcześniej nandrolonu, gdyż czytałem dużo porad, że mając środek na kick (w moim przypadku meta), to test i ew deca podbić po odstawieniu tego pierwszego. 21 dni do odbloku liczyć oczywiście od ostatniego strzału susty, a nie [...]

[...] wie czego jeszcze. Jesli chodzi o HGH, wg. zasad panujących na rynku, jeżeli coś nie schodzi nie ma z tego zysku (a nie schodzi na pewno), wtedy trzeba cenę obniżyć jeżeli można oczywiście i w granicach rozsądku żeby ludzie to kupowali, tak na chłopski rozum. Przecież środek podobno za***isty, a zalega na pułach, troche to jakieś poyebane jest...

[...] OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 cm OBWÓD BICEPSU: 39,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: przy kolanie 41 cm, środek 54 cm, przy pachwinie 61,5 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: pod klatą 92 cm, na sutki 102 cm OBWÓD BARKÓW: 125 cm OBWÓD [...]

przeczyltalem caly temat hehe :) ale typki :) ja wam powiem z czego kiedys (jakies 7lat temu) zrobilem obciazenie: z OŁOWIU!!!! jezdzilismy przez 2 miesiace z kumplami (4 osoby) na strzelnice i tam pod tarczami w ktore strzelano z siteczkiem mielilismy piach i i zostawaly takie luski olowiane je wrzucalismy do butelki... w sumie przez 2 miechy [...]

Witam :D Ja też robiłem obciążenie z betonu :D troche inny sposób . Z wiaderka wycinałem dno na wysokość ok 5 6 cm . Rure o srednicy ok 30 mm obcinalem na ta sama wysokość i dospawałem do niej druty ok 5 jako zbrojenie . Smarowalem olejem srodek wsypywałem żwir ustawialem rure na środku i zalewałem czystym betonem bez piasku . Pozniej jak juz [...]

[...] zmieniać tego jakie rady mu udzieliliście bo uważam ze Autor jest na tyle inteligentny ze sam sobie postawi sprawe jasno czytając wszystkie te komentarze i wybierze zloty środek dla siebie. Takze chcialbym zakonczyc dyskuje z toba bo jest ona calkowicie zbedna i robi sie tutaj balagan, prosze autora o kontynuowanie i nie poddawanie sie życzę [...]

[...] FBW by wystarczyło. A może się mylę absolutnie masz racje ! ale czy tu chodzi o PRy ? chyba nie , bardziej o ścięcie trzech pogańskich łbów /-)_ nie jest to cudowny środek na budowanie siły , ale dla mnie jest cudownym środkiem aby wyleźć z domu i się odstresować , poruszać a o ile pamiętam moje maxy szły na żywioł ,bez planu , prawie [...]